Beauty : Shrink ur pore(s)!!

Wahahahaha 😅 

Excited sungguh ni!

Tried and tested nye cara.. Alhmdulillah berkesan gak.

MissAshkeen hari tu kena tegur blk kulit jadi rosak,sebab keje kat luar sibuk sangat pastu sebab nak kulit lawa,dok cover kulit pakai foundation tebal2 je..so akibatnye bila xcuci bersih,penat balik umah terus tido xjaga betul memang kulit rosak lah,blackheads pastu pori dah terbuka sebab kulit tak dapat bernafas betul2.. Adoi.

So ni tips palinggg mudah MissAshkeen nak share kalau nak kecilkan lubang pori di muka,esp kat hidung dan pipi..kalau dah betul2 terdesak ( read: malas nk keluar,malas nak habiskan duit,malas nak   pk banyak2 hehe)

Jap..kalau kulit tu memang xde masalah jerawat atau sensitive,silakan k..kalau x,cuba kat satu kawasan muka dulu tgk cane..

Jom buat : 

Last Minute : Baking Soda Mask!!

Bahan: Baking soda,air..

Sebab benda ni simple,so instructions pun simple je..hehe

1) Lepas cuci muka,calit sikit baking soda  campur air kat muka

2) oops! sental perlahan2,bahan ni agak kasar,xpadan kenit size dia,so ratakan elok2 dan tekan sikit je kat tempat yang degil.

3) lagi elok kalau masa tu blackheads whiteheads dah dikeluarkan terlebih dahulu so pori tu boleh dibersihkan lagi senang.

4) bila dah habis,cuci muka bersih2 pastu g baring kat katil tu 😁

5) sekali lagi buat paste mask campurkan air dengan baking soda.buat pekat dan likat ikut keselesaan

6) pastu sapukan je kat bahagian pori yang terbuka perlahan2.Kali ni jangan sental ye adik2,letak je elok2 pastu bagi kering..cuba baring,sebab bahan berat kat muka kalau berdiri leh graviti,kang jatuh lak muka dah cantik2 tegang tuh..rest lah jap,Zzzzz😴😅

7) kalau tadi baking soda tu guna untuk sental, kali ni paste baking soda tu jadi mask pulak untuk tutup balik pori yang terbuka..macam pelik..tapi...

8) bila dah kering, g basuh muka!! Tadaaaaa

9) kulit nampak lagi bersinar pastu pori tertutup sikit lah (kalau tak banyak) hehe..

10) xpuas ati lagi? Ehh jangan buat selalu..sekali dlm 2 minggu atau sebulan dah cukup,bahan ni agak aggressive so MissAshkeen x galakkan sangat..

11) unless dah terdesak malas nak kuar rumah pastu xde bahan lain dah ok! :) 

Mak aihh,simple2 pun ada 11 kaedah haha..

Elokk ke baking soda ni?

Tgk kulit MissAshkeen ni,syukur menjadi gak lah..(phew nasib baik)😅 pori tertutup,hidung rasa licin and kawan pun komen nampak better sikit kulit..

 

Dah post kat instagram lamaaa dah tapi sebab kita bukak balik filem lama baru dapat post balik..sorry😂 

Tapi gambar tu xde edit aa..tgk lah warna kulit MissAshkeen xrata sangat esp kat dahi,tp dapat rasa pipi dan hidung tu bersih licin je,pastu tak pakai mekap takat kat mata n lipstix pun rasa selesa..dapat lah rest kejap kulit tu takat letak sunblock/moisturizer je..

Kalau letak mekapn pun kulit tak rasa berat sangat,so naturally letak foundation pun xyh tebal2..hehe

Cuba lah,kalau rajin :) i love the results but yes,dont do it often!

Tried and tested tips googled from other bloggers' posts..Berkesan! 

Yeah!

<3,

MissAshkeen

Vitamins Untuk Kulit Cantik dan Sihat

Assalamualaikum :)

Ok, as been mentioned before, keadaan kulit MissAshkeen sebelum ni memang tidak memuaskan..

Disebabkan lowblood + busy kerja + rehat + tidur +makan yang tak teratur, kulit MissAshkeen jadi kusam dan pucat.

Ok ni gambar latest,tp expression tu yang penting nak tunjuk muka sedih. Jadi ke x ke,lantaklah,hahaha :P

Tambah lagi dengan mekap yang nonstop applied setiap hari, texture kulit jadi makin teruk sebab pori makin tersumbat,kasar dan blackhead jadi makin teruk.

Secara fizikal pula,badan MissAshkeen jadi makin lemah cepat penat nak tidur je, rambut asyik gugur dan metabolism jadi makin slow so naik berat badan yang agak ketara sebab stress ( patut makin turun lah bila tak sihat,ni terbalik,grrrr :p )

Ada satu masa tu,sebab low blood teruk sgt, everytime masa gosok gigi mesti jatuh pitam sbb kepala bergegar. Kalau x memang perlahan-lahan sambil menangis mintak urut g bilik abah kat sebelah,yup mmg anak manja sikit hehe..tp seksa tu mmg Allah je lh yg tahu..
Memandangkan badan ni nak pakai lama dan prestasi kerja makin merosot sebab selalu tak sihat, so MissAshkeen pun kenalah usaha untuk sihat dan nampak segar balik..

Tapi masalah utama adalah duit. Banyak produk yang dijual semua mahal-mahal,yup memang barang - barang kulit kat kedai dll tu semua bagus and nampak best tp sampai bila kita boleh maintain beli setiap bulan kan?

2nd pula kandungan produk kat dalam tu,memang semua janji macam-macam tapi berkesan tak untuk jangka masa panjang?

So bila pikir-pikir balik teringat kat my mom. Umi walaupun dah berusia tapi masih cantik dan sihat sebab memang rajin minum air kosong dan makan vitamins. Alhamdulillah sampai sekarang umi tak ada masalah kulit dan taraf kesihatan pun membanggakan :) Syukur

So we're back to basic lah jawabnya..kelakar masa muda-muda dulu selalu kena marah dengan umi sebab degil taknak minum air and makan ubat,rupa-rupanya betullah..cakap org tua tu gak yang terbaik,hehe

N now i'd like to share with you benda yang selalu dimakan sekarang..Alhamdulillah memang nampak kesan positif, murah, dan yang paling penting ada kesan yang menyihatkan keseluruhan badan gak.

Yup, Vitamins aje :) Alhamdulillah dapat gak jadikan kulit ni berseri sikit pastu tak payah nak pakai mekap tebal-tebal.. 

MissAshkeen beli 5 jenis vitamin dari brand 21st Century. Jangan risau beli je vitamin apa jenis brand pun,byk duit boleh beli Shaklee atau Biomores or GNC ke apa,janji vitamins yg elok :) 

	VIT B COMPLEX	VIT C	VIT E	SELENIUM	COLLAGEN ELASTIN
Melembabkan	ü		ü		ü
Kolagen		ü	ü		ü
Kedutan		ü	ü
Jerawat	ü	ü		ü
Halang Sinar Matahari		ü	ü
Halang Penuaan			ü	ü	ü
Rambut	ü			ü
Kuku	ü
Kesihatan Dalaman				ü
Tenaga	ü
Imunisasi				ü
Warna Kulit dan Pigmentasi	ü

Vit C MissAshkeen beli yg 1000mg,so once a day dah cukup..jgn mkn smpai dua atau lebih,sebab semua tu xkn beri kesan kat kulit buang je jd toxin nti..yg cucuk kat badan Vitamin C tu lain,mmg tinggi kandungan mg nye,so dont get confused ya :) 

Selenium ni dlm group family Vitamin E gak..so ask ur physicians which is good for u,coz ada range lain gak mcm tocotrienol etc..

Ok..Vitamin B Complex ni sebenarnye memang penting sgt utk MissAshkeen..kalau x bangun pagi lemah je,rambut n kulit pun kusam..tp sebab Vitamin B ni lah badan makin naik mendadak,sebab selera mkn kuat betul,tp elok naik badan sebab sihat dan happy dari sakit kan, tp tension sikit la - bila buat jobs Clients n Productions tegur suruh kurus.cis :p 

So MissAshkeen tgh dlm experiment nk tgk supplement apa nk mkn utk ganti Vitamin ni :) nti ada will share eh.

Just to share lagi,plz hati2 bila pilih vitamins n supplements..mine was reccomended by doctors,sebab vitamin still ok lg lh..tp kalau mcm mknn tmbahan yang boleh jana income tu ke apa ke,bukan x bagus,tp tolongla jgn mudah percaya ya..kerja MissAshkeen skrg ada berkaitan dengan kesihatan n kecantikan so ada byk kes yg yg buat keadaan kulit,badan dan rambut lagi teruk. 


So,sebaiknya makanlah vitamins2 ni waktu pagi dengan air kosong..MissAshkeen dgr2 gak ada org ckp ada time makan vitamins yang elok mcm pukul 10 pagi atau 2 ptg,tp xpelah,asal makan dah cukup...kalau dengan juice pun ok gak..

One good thing about brand 21st Century ni, walaupun murah,tp tahan lasak. Ok I'll admit pagi2 kekadang x sempat nak makan bila bangun pagi walaupun letak kat tepi katil dengan air kosong, so MissAshkeen simpan dlm keta je kat dashboard..n suprisingly tak cair n x rosak :) MissAshkeen jenis susah nak makan full meal ( dont follow me - no wonder sakit kan) but ok lah these vits helped.

OK!

SO what if ,kalau tekak n perut ni memang xleh nak makan vitamin?:P 

Xpe MissAshkeen pun dulu gitu gak..liat liat byk songeh sampai kena paksa telan haha..zaman bebudak kan..

 

Vitamins ada banyak jenis,if u cant take the pills,go for solubles atau liquid..yang penting kita mesti sedar fizikal kita ni kena usaha gak dari dalam,sebab skin cells kita kena pulihkan..trust me, sunburn,pigmentation ( jeragat), jerawat,kelemumur,rambut botak,or even badan gemok ni semua x leh takat pakai barang main sapu je,kena repair kat dalam..plus konsep gaya hidup dan pemakanan yang sihat..

Kalau memang x leh sangat nak makan ubat,then plz switch to healthier foods ya..pagi- pagi tu makan big breakfast mcm cornflakes n milk n juice or lebihkan sayur or soup..soup memang bagus utk kulit, n senang untuk digestion..xpe boleh google ade je bykkkkk ideas nak cantikkan kulit dari dalam selain vitamin ok :)

Conclusionnya,Alhamdulillah kulit MissAshkeen makin elok,kurang pucat,makin merah even bibir and the Tzone area dah xnmpk biru sgt dah,rambut pun makin kuat xde dah gugur2 masa mandi, n paling penting xde rasa penat sangat atauuuu pitam masa gosok gigi..fuh,memang trauma masa tuh.

Bestnya kawan - kawan pun yang selalu tanya MissAshkeen makan apa pun dah start beli n yeah they're happy with the results, alhamdulillah..mungkin kulit kita x terus jadi perfect tp kita dah try kan,better sikit is better, than nothing afterall,kan?

ok done :P dah byk membebel ni.doa sikit MissAshkeen rajin nak tulis blog lagi eh,leh share2 bende best pasal beauty or anythg, in sha allah :)

kisses,

MissAshkeenxoxo

P/s : ask ur physicians! :) n a good dietary lifestyle is vital too!  

*   Pics, Courtesy of THE BEAR SYNDICATE ( FB & INSTAGRAM ) , tq :)

** Add me on ur Instagram ( Missashkeen ) for my everyday -  stupid n funny updates :P c ya!

Senaman KULIT Cantik, Sihat dan Bersinar.

Senaman untuk kulit cantik,sihat dan bersinar?
Boleh ke?

Ok,asasnya begini,

Masalah kulit selalunya terjadi apabila diri berasa tertekan (stress).Ini akan meningkatkan paras toksin di dalam badan dan menganggu pelawasan sistem perkumuhan badan.

Untuk meyelesaikan masalah kulit,selalunya ubat akan diambil untuk dimakan atau disapu,kan?

Tetapi adakalanya ubat tidak berkesan, mungkin kerana  dalaman badan anda tidak serasi dengan ubat yang dicadangkan, atau tidak konsisten dengan cara pemakanan yang sesuai.

Kulit yang tidak dijaga dengan baik secara dalaman atau luaran boleh mengakibatkan jerawat (acne), eczema (alahan kulit) atau psoriasis (penyakit kulit kronik sehingga merah dan berkuping).

 Justeru MissAshkeen ingin berkongsi senaman yang mungkin anda semua boleh cuba untuk memperbaiki kondisi kulit anda.

Cubalah sekurang-kurangnya 3x seminggu (5-10 kali untuk setiap pose) untuk membaiki sistem dalaman badan anda,melancarkan sistem darah dan seterusnya dapat mencantikkan kulit.

 Mungkin kali ini senaman mudah ini boleh mendatangkan hasil yang positif dengan lebih cepat! :)

1) Ardha Padmasana ( Half Lotus Throne )

Ardha Padmasana (half lotus throne)

Duduk bersila,tegakkan badan,tarik dan hembus nafas secara perlahan-lahan.

Meredakan ketegangan dan tekanan bekerja.

2) Bharadvajasana ( Seated Twist )

Bharadvajasana ( Seated Twist )

Duduk tegak,dan pusingkan badan anda ke kiri dan ke kanan perlahan - lahan

Jangan lakukan jika anda mempunya cirit birit,pening,darah tinggi,darah rendah,insomnia dan menstruasi.

3) Pachimottasana (Seated - Forward - Bend )

Pachimottasana ( Seated - Forward - Bend )

• Lunjurkan kaki dan cuba untuk capai tangan anda ke kaki dengan perlahan - lahan.

Jangan cuba sekiranya anda masalah tulang belakang.

• 
  

4) Parivtta Janu Sirsasana ( Seated - Side - Bend )

Parivtta Janu Sirsasana ( Seated - Side - Bend ) 

Dalam posisi bersila badan menegak,lunjurkan kaki kanan anda ke tepi dengan luas.

Angkat tangan kiri ( bertentangan) dan perlahan - lahan bengkokkan badan anda menghala ke kaki kanan anda.

Ulang dengan posisi kaki kiri melunjur ke luar bersama tangan kanan.





5)Tadasana ( Mountain ) 

Tadasana ( Mountain )

Berdiri tegak dan tarik dan lepaskan nafas secara perlahan - lahan.

Tundukkan kepala ke bawah dan buat satu pusingan ikut arah jam dan sebaliknya.

Berkesan untuk mengeluarkan toksin dalam badan dan menjadikan organ dalaman berjalan lancar.
















6) Uttanasana ( Standing - Forward - Bend ) 

Uttanasana ( Standing - Forward - Bend )

Berdiri tegak dan rapatkan kaki anda. 

Dengan perlahan turunkan badan sehingga tangan anda mencecah lantai.

Ini akan melancarkan darah ke seluruh badan dan meredakan tekanan pada kepala,leher,bahu, tulang belakang dan tulang peha belakang.

Jangan lakukan sekiranya anda mempunyai masalah tulang belakang.














7) Halasana (The Plough)

 

Halasana ( The Plough )

  









  Baring di atas tikar dan bengkokkan sebelah kaki.Angkat kaki kanan dan seterusnya imbang badan supaya badan anda turut naik ke atas.

Seterusnya bawakan kedua - dua kaki anda turun ke kepala anda dan luruskan tangan anda sekiranya boleh. Bernafas secara perlahan.

Halasana mampu melancarkan darah,membaiki sistem penghadaman dan menjadikan kulit bersinar kerana ia boleh  mengekalkan hormon badan.

Jangan lakukan jika ada masalah pada hati, darah tinggi,cirit-birit, menstruasi atau kecederaan pada leher.

--------------------------------------------------------------------------------------------

OK cukup 7 senaman untuk kulit yang sihat,cantik dan bersinar :)

Jangan lupa untuk melakukan setiap posisi senaman ( pose ) anda secara perlahan - lahan dan sekurang - kurang nya 3 kali seminggu ya.

Paling penting,jangan cuba jika anda tidak boleh melakukannya, mungkin ia kelihatan mudah pada MissAshkeen tetapi ada juga senaman yang agak berat untuk dilakukan.

Moga kita semua boleh dapat kulit yang cantik dengan senaman - senaman yang MissAshkeen selalu amalkan ini.

Jangan lupa untuk banyakkan rehat dan minum air kosong juga!


Good Luck :)
MissAshkeen 


** Oh, pastikan anda membaca post MissAshkeen yang sebelum ini di bawah jika anda ingin mendapat tau maklumat asas senaman yang dilakukan.

*Terima kasih pada The Bear Syndicate ( Facebook) yang telah bekerjasama untuk menghasilkan gambar yang terbaik. Edit collage sendiri so if ada yang xlawa,salah MissAshkeen tauuu ;)