Vitamins Untuk Kulit Cantik dan Sihat

Assalamualaikum :)

Ok, as been mentioned before, keadaan kulit MissAshkeen sebelum ni memang tidak memuaskan..

Disebabkan lowblood + busy kerja + rehat + tidur +makan yang tak teratur, kulit MissAshkeen jadi kusam dan pucat.

Ok ni gambar latest,tp expression tu yang penting nak tunjuk muka sedih. Jadi ke x ke,lantaklah,hahaha :P

Tambah lagi dengan mekap yang nonstop applied setiap hari, texture kulit jadi makin teruk sebab pori makin tersumbat,kasar dan blackhead jadi makin teruk.

Secara fizikal pula,badan MissAshkeen jadi makin lemah cepat penat nak tidur je, rambut asyik gugur dan metabolism jadi makin slow so naik berat badan yang agak ketara sebab stress ( patut makin turun lah bila tak sihat,ni terbalik,grrrr :p )

Ada satu masa tu,sebab low blood teruk sgt, everytime masa gosok gigi mesti jatuh pitam sbb kepala bergegar. Kalau x memang perlahan-lahan sambil menangis mintak urut g bilik abah kat sebelah,yup mmg anak manja sikit hehe..tp seksa tu mmg Allah je lh yg tahu..
Memandangkan badan ni nak pakai lama dan prestasi kerja makin merosot sebab selalu tak sihat, so MissAshkeen pun kenalah usaha untuk sihat dan nampak segar balik..

Tapi masalah utama adalah duit. Banyak produk yang dijual semua mahal-mahal,yup memang barang - barang kulit kat kedai dll tu semua bagus and nampak best tp sampai bila kita boleh maintain beli setiap bulan kan?

2nd pula kandungan produk kat dalam tu,memang semua janji macam-macam tapi berkesan tak untuk jangka masa panjang?

So bila pikir-pikir balik teringat kat my mom. Umi walaupun dah berusia tapi masih cantik dan sihat sebab memang rajin minum air kosong dan makan vitamins. Alhamdulillah sampai sekarang umi tak ada masalah kulit dan taraf kesihatan pun membanggakan :) Syukur

So we're back to basic lah jawabnya..kelakar masa muda-muda dulu selalu kena marah dengan umi sebab degil taknak minum air and makan ubat,rupa-rupanya betullah..cakap org tua tu gak yang terbaik,hehe

N now i'd like to share with you benda yang selalu dimakan sekarang..Alhamdulillah memang nampak kesan positif, murah, dan yang paling penting ada kesan yang menyihatkan keseluruhan badan gak.

Yup, Vitamins aje :) Alhamdulillah dapat gak jadikan kulit ni berseri sikit pastu tak payah nak pakai mekap tebal-tebal.. 

MissAshkeen beli 5 jenis vitamin dari brand 21st Century. Jangan risau beli je vitamin apa jenis brand pun,byk duit boleh beli Shaklee atau Biomores or GNC ke apa,janji vitamins yg elok :) 

	VIT B COMPLEX	VIT C	VIT E	SELENIUM	COLLAGEN ELASTIN
Melembabkan	ü		ü		ü
Kolagen		ü	ü		ü
Kedutan		ü	ü
Jerawat	ü	ü		ü
Halang Sinar Matahari		ü	ü
Halang Penuaan			ü	ü	ü
Rambut	ü			ü
Kuku	ü
Kesihatan Dalaman				ü
Tenaga	ü
Imunisasi				ü
Warna Kulit dan Pigmentasi	ü

Vit C MissAshkeen beli yg 1000mg,so once a day dah cukup..jgn mkn smpai dua atau lebih,sebab semua tu xkn beri kesan kat kulit buang je jd toxin nti..yg cucuk kat badan Vitamin C tu lain,mmg tinggi kandungan mg nye,so dont get confused ya :) 

Selenium ni dlm group family Vitamin E gak..so ask ur physicians which is good for u,coz ada range lain gak mcm tocotrienol etc..

Ok..Vitamin B Complex ni sebenarnye memang penting sgt utk MissAshkeen..kalau x bangun pagi lemah je,rambut n kulit pun kusam..tp sebab Vitamin B ni lah badan makin naik mendadak,sebab selera mkn kuat betul,tp elok naik badan sebab sihat dan happy dari sakit kan, tp tension sikit la - bila buat jobs Clients n Productions tegur suruh kurus.cis :p 

So MissAshkeen tgh dlm experiment nk tgk supplement apa nk mkn utk ganti Vitamin ni :) nti ada will share eh.

Just to share lagi,plz hati2 bila pilih vitamins n supplements..mine was reccomended by doctors,sebab vitamin still ok lg lh..tp kalau mcm mknn tmbahan yang boleh jana income tu ke apa ke,bukan x bagus,tp tolongla jgn mudah percaya ya..kerja MissAshkeen skrg ada berkaitan dengan kesihatan n kecantikan so ada byk kes yg yg buat keadaan kulit,badan dan rambut lagi teruk. 


So,sebaiknya makanlah vitamins2 ni waktu pagi dengan air kosong..MissAshkeen dgr2 gak ada org ckp ada time makan vitamins yang elok mcm pukul 10 pagi atau 2 ptg,tp xpelah,asal makan dah cukup...kalau dengan juice pun ok gak..

One good thing about brand 21st Century ni, walaupun murah,tp tahan lasak. Ok I'll admit pagi2 kekadang x sempat nak makan bila bangun pagi walaupun letak kat tepi katil dengan air kosong, so MissAshkeen simpan dlm keta je kat dashboard..n suprisingly tak cair n x rosak :) MissAshkeen jenis susah nak makan full meal ( dont follow me - no wonder sakit kan) but ok lah these vits helped.

OK!

SO what if ,kalau tekak n perut ni memang xleh nak makan vitamin?:P 

Xpe MissAshkeen pun dulu gitu gak..liat liat byk songeh sampai kena paksa telan haha..zaman bebudak kan..

 

Vitamins ada banyak jenis,if u cant take the pills,go for solubles atau liquid..yang penting kita mesti sedar fizikal kita ni kena usaha gak dari dalam,sebab skin cells kita kena pulihkan..trust me, sunburn,pigmentation ( jeragat), jerawat,kelemumur,rambut botak,or even badan gemok ni semua x leh takat pakai barang main sapu je,kena repair kat dalam..plus konsep gaya hidup dan pemakanan yang sihat..

Kalau memang x leh sangat nak makan ubat,then plz switch to healthier foods ya..pagi- pagi tu makan big breakfast mcm cornflakes n milk n juice or lebihkan sayur or soup..soup memang bagus utk kulit, n senang untuk digestion..xpe boleh google ade je bykkkkk ideas nak cantikkan kulit dari dalam selain vitamin ok :)

Conclusionnya,Alhamdulillah kulit MissAshkeen makin elok,kurang pucat,makin merah even bibir and the Tzone area dah xnmpk biru sgt dah,rambut pun makin kuat xde dah gugur2 masa mandi, n paling penting xde rasa penat sangat atauuuu pitam masa gosok gigi..fuh,memang trauma masa tuh.

Bestnya kawan - kawan pun yang selalu tanya MissAshkeen makan apa pun dah start beli n yeah they're happy with the results, alhamdulillah..mungkin kulit kita x terus jadi perfect tp kita dah try kan,better sikit is better, than nothing afterall,kan?

ok done :P dah byk membebel ni.doa sikit MissAshkeen rajin nak tulis blog lagi eh,leh share2 bende best pasal beauty or anythg, in sha allah :)

kisses,

MissAshkeenxoxo

P/s : ask ur physicians! :) n a good dietary lifestyle is vital too!  

*   Pics, Courtesy of THE BEAR SYNDICATE ( FB & INSTAGRAM ) , tq :)

** Add me on ur Instagram ( Missashkeen ) for my everyday -  stupid n funny updates :P c ya!